在宅介護をしているご家庭の声として良く聞かれるのが、「最近足腰が弱くなった気がする」「寝てばかりなので動けなくなるのでは…」といった声です。 しかし、心配ごとはあるものの【リハビリ】という言葉が強すぎるのか、「きつい筋トレ」「専門家がつきっきりで行うもの」というイメージを持つ人が多く、自宅での運動への取り組みが今ひとつのようです。 在宅介護においては、実際には、難しい運動を頑張るよりも、「日常生活の中で体を動かす場面を少し増やす」ことが、寝たきり予防のポイントになります。 この記事では、作業療法士として経 ...