毎日、家族の介護で腰を痛めていませんか？「もっと力があれば楽なのに…」と嘆いているなら、それは大きな誤解です。 確かに、ある程度の力は必要ですが、力だけで介護を続けるとあっという間に体を悪くしてしまいます。では、何が必要なのか…。 実は、ベテランの介護職やリハビリ職が涼しい顔で介助できるのは、筋力があるからではないのです。 見るからに簡単そうに介助をしているのは、「人間の体の仕組み」をうまく利用しているからなのです。 あなたは、家族の介助をする時、一生懸命支えようとして、相手をガッチリと「安定」させていま ...